Il test che vi propongo è stato creato da Pip Wilson, psicologo britannico. Inizialmente sottoposto esclusivamente agli alunni delle scuole elementari, per aiutarli a capire il loro stato d’animo nei primi anni di scuola, in seguito si è poi rivelato essere adatto anche agli adulti. Vi aiuterà a capire o vi confermerà qual è attualmente […]
Leggi una frase alla volta e scrivi subito il punteggio. Alla fine, somma i punteggi di ogni frase. Istruzioni: 1 = raramente; 2 = qualche volta; 3 = non saprei; 4 = spesso; 5 = continuamente 1. mi sento stanco anche dopo una buona dormita____ 2. sono insoddisfatto del mio lavoro____ 3. mi intristisco senza […]
TI PERDONO : QUALE DEI DUE SIGNIFICATI LEGGETE PER PRIMA ? Se avete letto per prima il significato del “perdonare” probabilmente siete più predisposti al perdono nel conflitto relazionale o affettivo. Se avete letto per prima il significato del “perdere” probabilmente siete più predisposti ad andare via nel conflitto relazionale o affettivo. RIFLESSIONI SUL PERDONO […]
Oggi tutti parlano ‘positivamente’ del ‘pensiero positivo’. Siti internet, social network, psicologi, coach, counselor, e via dicendo, tutti a declamare i vantaggi del pensiero positivo, ad invitare a vedere il bicchiere mezzo pieno e non mezzo vuoto. Ma è effettivamente così positivo il pensiero positivo ? (scusate il gioco di parole) Lo studioso Burkeman O.nel […]
Ci sono alimenti comuni e sostanze che possono inasprire i sintomi di ansia. Evitando questi cibi possiamo ridurla. 1. Cereali I cereali possono essere uno dei motivi che creano maggiormente ansia e si è ansiosi si può provare ad evitarli. Tuttavia i cereali come riso, crusca, frumento, segale, avena hanno un alto contenuto di fibre. […]
Le emoji e le emoticon fanno ormai parte integrante del nostro modo di comunicare. C’è chi le usa in ogni messaggio che manda, e c’è invece chi le usa molto raramente, ma a tutti noi capita di utilizzare quelle simpatiche “faccine” per rafforzare il senso di un messaggio, o anche solo per esprimere un’emozione (divertimento, […]
Pianificare un futuro insieme diventa difficile se chi potrebbe cercare lavoro non si applica minimamente Cosa fare se il partner non ha voglia lavorare Ciao, sono una ragazza di 22 anni, fidanzata da due anni con un ragazzo che ne ha 26. Stiamo molto bene insieme tanto che già sogniamo di andare a convivere e costruire una […]
Il fenomeno del “Christmas Blues” è quel velo di tristezza e malinconia che attanaglia tante persone con l’approssimarsi delle festività natalizie e durante il loro decorso. Tristezza e malinconia dovuta, il più delle volte, ad eventi del passato che hanno caratterizzato in senso negativo questo periodo o ad eventi recenti, come un lutto o una […]
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