NON COMBATTERE I PENSIERI NEGATIVI… non tentare di allontanarli, respingerli ottieni solo di rinforzarli e moltiplicarli. Lasciali fluire. concentrati su te stesso, e vedrai che, come degli ospiti indesiderati, se ne andranno e riacquisterai la tua serenità. Eloquente video al riguardo da vedere Dott. Roberto Cavaliere Psicologo, Psicoterapeuta Studio in Milano, Roma, Napoli e Vietri […]
L’overthinking è la tendenza a rimurginare e pensare troppo ed è negativo per tutti. A spiegarlo sono gli studi di Susan Nolen-Hoeksema, Capo del Dipartimento di Psicologia presso l’Università di Yale, scomparsa nel 2013, che del fenomeno overthinking aveva fatto il centro delle sue ricerche. Se sei donna capita più di frequente: secondo l’autrice del libro Women Who Think […]
I neuroscienziati nel Regno Unito hanno trovato che un singolo brano musicale provoca una drastica riduzione del 65 per cento dell’ansia generale. I ricercatori di Mindlab International nel Regno Unito volevano sapere che tipo di musica indurrebbe il più grande stato di rilassamento. Lo studio ha coinvolto i partecipanti a cercare di risolvere un puzzle difficile […]
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