• Rinviare importanti cambiamenti di vita. • Risolvere i conflitti personali man mano che si presentano. • Prendere parte ad attività piacevoli. • Cercare aiuto da un medico o altro professionista sanitario. • Praticare esercizi di respirazione e di relax muscolare. • Informarsi meglio sui disturbi da ansia. • Stabilire buone abitudini di sonno. • […]