LA METAFORA DELL’ARAGOSTA SULLA CRESCITA PERSONALE
Dott. Roberto Cavaliere Psicologo, Psicoterapeuta Studio in Milano, Roma, Napoli e Vietri sul Mare (Sa) per contatti e consulenze private tel.320-8573502 email:cavalierer@iltuopsicologo.it
L’INEMURI PSICOLOGICO (IL RIPOSINO MENTALE)
Inemuri è l’arte giapponese per riposarsi in pubblico, per un breve e semplice riposino. I giapponesi riescono a riposarsi in pubblico facendo un breve pisolino senza mai estraniarsi del tutto da ciò che li circonda. In Giappone non c’è nulla di male nell’addormentarsi in pubblico, anzi, imparare l’arte del riposino in stile giapponese pare sia […]
L’INTERPRETAZIONE DEI SOGNI
“Nei sogni la vita di tutti i giorni, con le sue fatiche ed i suoi piaceri, con le sue gioie ed i suoi dolori, non si ripete mai; al contrario, i sogni hanno lo scopo di liberarcene. Anche quando tutta la nostra mente è presa da qualcosa, quando siamo abbattuti da qualche profondo dispiacere, o […]
PER ALLEVIARE IL DOLORE DIVENTA UN LAGO
Un giorno un ragazzo molto infelice si recò da un saggio maestro e gli raccontò della sua triste vita, chiedendo una soluzione. Il maestro lo ascoltò a lungo senza interromperlo, poi disse al ragazzo di mettere un pugno di sale in un bicchiere e di berlo. “Che sapore ha?” chiese il maestro. “Terribile.” esclamò il […]
L’IMPORTANZA DEL TEMPO
“Comportati così, Lucilio mio, rivendica il tuo diritto su te stesso e il tempo che fino ad oggi ti veniva portato via o carpito o andava perduto, raccoglilo e fanne tesoro. Convinciti che è proprio così, come ti scrivo: certi momenti ci vengono portati via, altri sottratti e altri ancora si perdono nel vento. Ma […]
UN RACCONTO CHE DICE COSA FARE QUANDO NON SI SA COSA FARE
In questo racconto buddista c’è un indicazione su cosa fare in quei casi in cui non si sa cosa fare Buddha e i suoi discepoli intrapresero un lungo viaggio durante il quale attraversarono diverse città. Un giorno in cui faceva molto caldo, avvistarono un lago e si fermarono stremati dalla sete. Buddha chiese al suo […]
COME TERAPIA “DOSI DI NATURA” AL POSTO DEI FARMACI
Il sistema sanitario scozzese ha creato, recentemente, il programma “Nature Prescription” i cui medici che vi aderiranno, raccomanderanno ad alcuni loro pazienti (principalmente quelli affetti da malattie croniche come ansia, depressione, diabete e ipertensione) delle “dosi” di natura, che saranno parte integrante della terapia “tradizionale”. Il programma è gestito dal National Health Service del Regno […]
IL CAMMINO DI SANTIAGO RENDE FELICI E CAMBIA LA VITA
Si chiama Ultreya, come l’esortazione che si fa ai pellegrini per andare avanti e proseguire sulla strada. Ed è una ricerca promossa dall’Università di Saragozza che per la prima volta vuole misurare gli effetti del Cammino di Santiago sul benessere fisico e mentale. Tutti coloro che intendono partire possono partecipare rispondendo a un questionario e […]
LIBROTERAPIA: LEGGERE DOSTOEVSKIJ
Dobbiamo leggere Dostoevskij quando ci sentiamo a terra, quando abbiamo sofferto sino ai limiti del tollerabile e tutta la vita ci duole come un’unica piaga bruciante e cocente, quando respiriamo la disperazione e siamo morti di mille morti sconsolate. Allora, nel momento in cui – soli e paralizzati in mezzo allo squallore – volgiamo lo […]
IL RACCONTO TERAPEUTICO DELL’ASINO NEL POZZO
Un giorno l’asino si sporse troppo nel pozzo e perdendo l’equilibrio vi cadde dentro. Il pozzo era profondo e l’asino, non potendo risalire, iniziò a ragliare disperatamente. Il contadino non appena lo udì accorse per aiutarlo. Il contadino cominciò a pensare a da farsi ma il punto era che il pozzo era praticamente secco e […]
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